311以降の日本人がより人間らしく生きるスタイルを提案する☆
女優であり、ナチュラリストの益戸育江（高樹沙耶）が、新しい時代の女性の生き方を考える。
【目 次】
第一章 美しく生きる
自然回帰へのターニングポイント ／地球の上に暮らす／病／３人のグランドマザー ／
免疫力を上げてサバイバルに勝ち抜こう！！ ／幸せの食卓／ヨガり！ ／美しく生きる／虹の豆／
第二章 大麻草のある暮らし
カミングアウト！？ ／気が付けば大麻が／日本の常識 世界の常識 ／長寿の村へ／
第三章 麻とはどんな植物なのか？
世界は変わりつつある／女性の美と健康をサポートする、麻のある暮らし／
１．麻とはどんな植物なのか？
２．大麻はなにが規制されているの？
３．大麻草の用語がいっぱいある？
４．麻は日本の地域文化を支えてきた
５．衣食住に活用できるバイオマスとしての有望性
６．エネルギー自給プラント
７．医療利用の可能性・日本でも医療大麻特区を！
８．麻の活用に向けての課題
あとがき
【装丁】単行本 153ページ
【発売】2012年12月
【出版元】明窓出版
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